A aula começa em silêncio tal é a expetativa,
concentrados preparam-se para a saudação.
Saudação feita, dá-se inicio aos exercícios de aquecimento,
as mãos e os pulsos,
o pescoço cuidadosamente para um lado e para o outro, para a frente e para trás e roda.
Exercicio de braços, abdominais, pernas
e músculos dorsais.
Momento teórico de preparação para a aula propriamente dita.
Sala da Ana
Sem comentários:
Enviar um comentário